przed i

[...] na super produkt Tylko ta cena 26 porcji to 150 zico Przy zalecanym dawkowaniu z 4 tren./ tydz. styka na ok dwa i 1/2 tyg. Cena odstrasza Choc przyznam ,że korci Ja to widze tak 5 dni ladowania mono Dalej Dzien treningowy: 1 porcja przed treningiem ( dorzuce ze 2-3 gr mono) Dzien bez tren: 1 porcja jak kogut zapieje ( dodatkowo 2-3 gr mono )

zawsze rano i po każdym treningu. ew. przed treningiem siłowym i po nim/jednak wybrałbym opcje poranna/.

a moze sie nazresz slodyczy przed treningiem, a potem poziom cukru zbyt nisko spada . http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_%2B_tabela-t197659.html Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-29 16:59:18

przed spaniem - to dobry jestes zawodnik . ja nawet jak mialem cugi slodyczowe to na noc nie jadlem!

Witam Chcialbym sie poradzic bardziej doswiadczonych. Przymierzam sie do cyklu susta+t3--->redukcja.Zrobilem badania przed cyklem i chcialbym zeby ktos bardziej oczytany zerknol okiem.Cos zbijac/podnosci nim wejde na cykl?Tescia mam bardzo nisko i estro srednio.Jak z dawkami? /SFD/2017/5/15/7b6fb1981d044e56a63f7104808b3c26.jpg Wszystko masz w [...]

Witam Chcialbym sie poradzic bardziej doswiadczonych. Przymierzam sie do cyklu susta+t3--->redukcja.Zrobilem badania przed cyklem i chcialbym zeby ktos bardziej oczytany zerknol okiem.Cos zbijac/podnosci nim wejde na cykl?Tescia mam bardzo nisko i estro srednio.Jak z dawkami? a co z estro nie tak? estro masz ok. Test nisko ale w normie. To [...]

[...] to wszystko brać razem, czy może np. Magnez rano a omegę 3 wieczorem, jak to wygląda w tej kwestii? luteine walnij sobie do sniadania:-) omega 3 do posilku bogatego w tluszcze jednak zeby to nie byly posilki okolotreningowe a magnez po treningu lub przed snem i bedzie komplet:-) mozna pomyslec o tym, aby uzupelnic w witamine d3 powyzszy zestawik

Tomaj gdzies ty wlazl wygrzebales temat z przed roku i wogule nie wtemacie.Nie no ja nie moge ... ale widac ze jestes nowy na forum az dam Ci za to SOG-a bo rozbawiles mnie :-pp

Ja skończyłem szamać Pronabol 10mg z Lyka Labs. W porównaniu do razaka to LL jest pro. 5 tyg 30mg ed , waga +6kg. Bf przed 9,5% po 11%. Apetyt zaje****. Polecam Zmieniony przez - Methanex w dniu 2010-09-13 13:48:02

[...] To nie ma tak ze strzal--->dzialanie. Nawet prop tak nie dziala. Jak mnie ktos pyta czy rano strzala robic jak sie wieczorem idzie na trening zeby sila byla czy mete jesc przed czy po treningu to:-PP. Nie rozumieja niektorzy ze stezenie w organizmie sie liczy a szybkosc dzialania saa inj zalezy od dlugosci estra. Zmieniony przez - Nacjol255 w [...]

Czyli w dni treningowe rano tcm i przed treningem hemorush , w dni nietreningowe z rana tcm . Ok thx :P

Moze masz slabe prostowniki? Cwiczysz je wogole, zacznij je cwiczyc 2 razy w tyg, rozciagaj przed mc (prostowniki cwicz zawsze po nim), zmniejsz ciezar na mc, dbajac o technike i powinno przejsc

[...] Ci w ogóle nie ćwiczyć w ten bo nie ma sensu.Przełóż 1 dzień później nic się wielkiego nie stanie.Jak nie możesz w Sobote ani Niedziele to najwyżej lepiej nie ćwicz w ogóle.pijesz alkohol to pamiętaj że warto też pić też dużo wody przez co organizm nie będzie odwodniony.łyknij se przed meetingiem jakieś witaminki. Reszta w wyszukiwarce

na opakowaniu napisane jest ze 2 tab przed treningiem i 2 po. 10 tab w jednej porcji to nie przesada?

:-) Przed treningiem grapplerskim koniecznie trzeba porządnie rozgrzać kark i nie zapominać o rozciąganiu. Pewnie sobie naciągnąłeś jakiś miesień, spokojnie, to nic poważnego, jednak jakiś czas możesz czuć dyskomfort.

Jeśli będzie odpowiednia dieta, regeneracja (sen najlepiej kładzenie się i wstawanie o tej samej porze najlepiej położyć się przed 23, czynniki takie jak basen, sauna, zimno-ciepło kompiele). Ponadto nie zobaczysz, jeśli nie spróbujesz :) Jeśli będziesz miał odpowiedni trening, odpowiednia intensywność, to powinno być dobrze. Reasumując, ćwicz [...]

[...] bo dzieciaki to oglądają tak samo i nie można sobie na wszystko pozwolić, ale są mniejsze gale gdzie nie ma TV itp. A tam się dzieją ładne cyrki, walki są ustalane przed wejściem na ring, ale ciosy jakie na sobie zawodnicy wykonują są jak najbardziej bolesne i prawdziwe.. np. (Rzucanie przeciwnikiem w drut kolczasty). Albo wbijanie [...]

W dni bez treningu odejmowalem pozycje : "przed treningiem" lub "w dni treningowe" i to wszystko. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Przed jazda i podczas: carbo i glukoza, glutamina. Podczas i po jezdzie bcaa, inne aminokwasy. Podczas jazdy jak miesnie sie bardzo zmecza pol piwa, to nie sciema bardzo dobrze dziala i wplywa na zmeczony organizm.

ja również pije często nawet gainera na noc i pochłaniam bardzo dużo kalorii ale to jeszcze nie powód żeby każdemu proponować monstrualne dawki węgl. przed snem i to takiej osobie która obawia się nabrania tłuszczu, ja również lubie eksperymenty i je robie od lat no i dlatego wiem co jest najlepsze dla mnie a co może mi zaszkodzić a tym bardziej [...]